Schneller wieder fit
nach einer Erkrankung oder Verletzung
Individuelles Training
ohne Zuschauer und überall – nur nicht im Fitness-Studio
Persönliche Betreuung
für alle Alters- und Gewichtsklassen

Guten tag, Ich bin Alexandra Kloft

und biete Ihnen eine individuelle Betreuung, um wieder fit zu werden und unbeschwert leben zu können. Ich helfe Ihnen (oder einer Ihnen nahestehenden Person) bei Rückenbeschwerden oder nach einer Knie-Operation, nach einer Virus-Erkrankung oder einem Ski-Unfall. Unser gemeinsames Ziel ist dabei, Ihre Lebensfreude und Vitalität wieder zu steigern.
Meist an der frischen Luft mit effektiven Übungen, die Spaß machen und Ihrer körperlichen Verfassung angepasst sind. Diskret und ohne Zuschauer – dafür mit Einfallsreichtum, Freude und Know-How.
Mein Training
besteht aus Herz-Kreislauf- oder Krafttraining, effektivem Ballsport oder sogar Standup-Paddeln für eine Verbesserung des Gleichgewichts. Abgestimmt auf Ihre körperliche Verfassung steigern wir zusammen behutsam Ihr Wohlbefinden und Selbstbewußtsein. Das Training kann in der Natur stattfinden oder auch bei Ihnen zuhause bzw. im Büro – deutschlandweit mit dem Rhein-Main-Gebiet als Basis. 
25 Jahre Berufserfahrung
mit weit über 10.000 Beratungen und Training-Sessions liegen inzwischen hinter mir. Als geprüfte Fitnessfachwirtin (Thema "Sport-Rehabilitation") bin ich seit 2009 selbständige Beraterin für Sport & Gesundheit mit dem Schwerpunkt "1-zu-1-Betreuung". Motivationspsychologie sowie kontinuierliche Weiterbildungen durch Ärzte und Sport-Therapeuten sind für mich selbstverständlich.  

IHRE VORTEILE

• Sie erlangen mit weniger Medikamenten mehr Vitalität
• Sie betreten wieder voller Schwung die Bühne des Lebens
• Sie steigen wieder geschmeidig in Ihren Sportwagen ein und aus
• Sie werden darauf angesprochen, wie Sie sich Ihre Jugendlichkeit bewahrt haben
• Sie können wieder Sportarten ausüben, die Sie sich selbst nicht mehr zugetraut haben

Meinungen meiner klienten

Sie wollen mehr wissen?

Dann melden Sie sich doch einfach bei mir!
Alexandra Kloft – Am Erbsengarten 8 – 65510 Idstein
Telefonisch unter der Mobil-Nummer 0162-42 50 112 
oder schreiben Sie eine E-Mail: